Na torach żużlowych cisza, w klubach walka sterników o zakontraktowanie jak najlepszych zawodników, a co w tym czasie robią sami zawodnicy? Uczeszczają na treningi ogólnorozwojowe. My sprawdziliśmy jak to wygląda w drużynie RKM-u Rybnik. Jedno co można powiedzieć - "Rekiny" nie mogą narzekać na zimową nudę.Rybniczanie trenują 6 razy w tygodniu. Bieganie, gimnastyka, piłka nożna, siłownia, a nawet aerobik. Z tym zawodnicy RKM-u obcują teraz na co dzień. Zaczynają w poniedziałek od treningu w terenie, czyli od biegania, później mają zajęcia w siłowni przy rybnickim stadionie. Następnego dnia również są prowadzone zajęcia w terenie. Identycznie jak dnia poprzedniego pierwszym punktem treningu jest bieganie, a po tej dziedzinie lekkoatletycznej zawodnicy mogą się trochę rozluźnić grając w piłkę nożną. W środy odbywają się zajęcia na sali gimnastycznej, w której grają w gry zespołowe jak piłka nożna, czy siatkówka. W planie zajęć jest również gimnastyka. Kolejnego dnia, tak samo jak w poniedziałki, są biegi i siłownia. Dla odmiany w piątek prowadzone są zajęcia z aerobiku, którą są dla zawodników trudną przeprawą, ale po treningu mogą odpocząć po ciężkim tygodniu w saunie w Bushido - Rybnickim Centrum Rekreacji i Rehabilitacji.




Ostatnim treningem w tygodniu jest gra w piłkę nożną w każdą sobotę. Wielu z nas nie dałoby rady tym ciężkim treningom, ale zawodnicy RKM-u robią to z myślą o jak najlepszym przygotowaniu się do nowego sezonu. Życzymy im, aby przetrwali do końca sezonu zimowego, bo im więcej będą pracować zimą, tym lepszy może okazać sie nadchodzący sezon. Zobaczmy również, co do powiedzenia mają sami zawodnicy i adepci na temat treningów ogólnorozwojowych.




Patryk Pawlaszczyk
Myślę, że treningi wiele nam dają. Teraz w grudniu głównie biegamy oraz gramy w piłkę nożną na sali gimnastycznej. Ponadto chodzimy na siłownie i uczęszczamy na zajęcia z aerobiku. Pomaga nam to w wyćwiczeniu koordynacji, a oprócz tego indywidualnie z kolegami z drużyny jeździmy na krosie. Sądzę, że to przyniesie jakieś efekty w przyszłym sezonie.

Szymon Górnik
Przygotowania do sezonu są dobre. Mamy dużo treningów wzmacniających i takich, które pomagają poprawić kondycję. Treningi są pożyteczne. Bardzo mi się podobają takie przygotowania.

Paweł Paliga
Zdecydowanie są to najlepsze treningi na jakich byłem. Bardzo dobrze prowadzone, współpracujemy z fachowcami, żeby być jak najlepiej przygotowanym do sezonu. Myślę, że jak przepracujemy sumiennie tą zimę to będzie naprawdę dobrze i efekty powinno być widać na torze.

Rafał Fleger
Uważam, że treningi pomagają mi w różny sposób np. poprawiam swoją kondycję, mam lepszą ruchliwość i szybkość. Przede wszystkim jest to dla mnie satysfakcja. Bardzo cieszę się, że to robię.

Roman Chromik
Przygotowania do sezonu jak zawsze. W tym roku jedynie są jakieś nowinki, ale poza tym nic się nie zmieniło oprócz tego, że więcej biegamy.