 |
POLSKA
Marek Cieślak: Żużlowiec to nie jest zwykły Kowalski
- Żużlowiec przed biegiem jest w takim stanie emocjonalnym, że jego tętno wynosi między 180 a 200. Tylko wytrenowany zawodnik jadąc bieg po biegu nie upadnie. Marek Cieślak na swoim blogu pisze o tym, jak ważne w przypadku żużlowca są zimowe przygotowania do sezonu.
- Jak ktoś mnie pyta czy zimowe przygotowania żużlowców mają sens to szlag mnie trafia - rozpoczyna Cieślak. - Żużlowiec musi być sprawny, szczupły i giętki. Musi być jak małpa, jak guma. Musi być tak wysportowany, że jak go zrzucą z wysokości dwóch metrów to on musi wylądować bez szkody na ciele.
- U piłkarza jest tak, że jak nie ma siły i kondycji to na kilka minut stanie i odpocznie. U żużlowca nie ma czasu na przestoje. Nie może po trzech kółkach poprosić o chwilę na odpoczynek, bo jak zleci to go przejadą. Dlatego żużlowiec musi ciężko trenować z myślą, że będzie miał około 80 imprez w roku do przejechania.
- Tętno zawodnika przed startem do biegu wynosi między 180 a 200 i nie biega w tym momencie. Przygotowanie do jazdy wywołuje jednak takie stany emocjonalne, że tętno tak mocno idzie w górę. Jeśli żużlowiec ma bieg po biegu to tętno musi mu spaść niesamowicie, żeby nie spadł w kolejnym wyścigu z motocykla. Tylko u wytrenowanego zawodnika tętno szybko dochodzi do normy.
- Zimą trenuje się też po to, żeby napakować głowę optymizmem, który w sportach motocyklowych też ma olbrzymie znaczenie. Co do samych przygotowań to dzielą się one na kilka okresów. Najpierw jest ogólne przygotowanie, gdzie jest dużo wolnego biegania i przygotowanie organizmu do wejścia na wyższy poziom. Następnie mamy trening szybkościowy a na końcu specjalizację, czyli cross, narty, rower i sporty walki. Żużlowiec to nie jest zwykły Kowalski, który idzie na kilka godzin do roboty a potem siada przed telewizorem. Dlatego żużlowcy nie powinni zapominać o tym, że kiedy wsiadają na motocykl to powinni nadal trenować. Dwa, trzy dni w tygodniu dla podtrzymania formy. Wielu tego nie robi i to jest błąd.
Zobacz również:
Krajowa Liga Żużlowa
LVBET Lokomotiv Daugavpils vs 
OK Kolejarz Opole
sobota 15:15
Trans MF Landshut Devils vs 
Ultrapur Omega Gniezno
niedziela 14:00
LVBET Lokomotiv Daugavpils vs 
Śląsk Świętłochowice
niedizela 15:15
Polska vs 
Australia
niedziela 20:10
Finał MIMP - Bydgoszcz
sobota 20:00
SGP Challenge - Terenzano
sobota 20:15
| P | Nazwa | M | PD | PM |
  PGE Ekstraliga |
||||
| 1. |  Betard Sparta Wrocław |
11 |
20 |
+66 |
| 2. |  Pres Toruń |
11 | 17 | +107 |
| 3. |  Fogo Unia Leszno |
11 | 17 | +68 |
| 4. |  Orlen Oil Motor Lublin |
11 | 17 | +93 |
| 5 |  Bayersystem GKM Grudziądz |
11 | 14 | +17 |
| 6. |  Gezet Stal Gorzów |
11 | 10 | -17 |
| 7. |  Stelmet Falubaz Zielona Góra |
11 |
7 | -96 |
| 8. |  Krono- Plast Włókniarz Częstochowa |
11 |
0 |
-228 |
 Metalkas 2. Ekstraliga |
||||
| 1. |  Abramczyk Polonia Bydgoszcz |
11 | 26 | +203 |
| 2. |  H. Skrzydlewska Orzeł Łódź |
11 | 14 | -42 |
| 3. |  Hunters PSŻ Poznań |
11 | 14 | +3 |
| 4 |  Innpro ROW Rybnik |
11 | 13 | +31 |
| 5. |  Dakar Development Stal Rzeszów |
11 | 12 | -1 |
| 6. |  Polonia Piła |
11 | 10 | -109 |
| 7. |  Moonfin Magnus Ostrów |
11 | 8 | -47 |
| 8. |  Cellfast Wilki Krosno |
11 |
7 |
-38 |
| Krajowa Liga Żużlowa |
||||
| 1 |
|
11 | 22 | +117 |
| 2. |
|
11 | 18 | +47 |
| 3. | Ultrapur Start Gniezno |
11 | 15 | -6 |
| 4. | LVBET Lokomotiv Daugavpils |
11 | 13 | +10 |
| 5. | Ok Kolejar Opole |
10 | 11 | -1 |
| 6. |  Speedway Kraków |
11 | 8 | -57 |
| 7 | MKS Śląsk Świętłochowice |
11 | 6 | -110 |
 Bauhaus-Ligan |
||||
| 1. |  Smederna Eskilstuna |
11 | 21 | +77 |
| 2. |  Indianerna Kumla |
10 | 19 | +120 |
| 3. |  Lejonen Gislaved |
11 | 16 | +48 |
| 4. |  Vastervik Speedway |
10 | 15 | +68 |
| 5. |  Vargarna Norrkoeping |
10 | 9 | +8 |
| 6. |  Dackarna Malilla |
10 | 9 | -41 |
| 7. |  Rospiggarna Hallstavik |
11 | 6 | -120 |
| 8. |  Piraterna Motala |
11 | 0 | -155 |
 SGB Premiership |
||||
| 1. |  Belle Vue Aces |
|
|
|
| 2. |  Ipswitch Witches |
|||
| 3. |  Sheffield Tigers |
|
||
| 4. |  Leicester Lions |
|
||
| 5. |  King's Lynn Stars |
|
||
| 6. |  Northampthon Foxes |
|||
| 7. |
|
|||
Wybrzeże Gdańsk
Trans MF Landshut Devi
 SpeedwayLigaen |
||||
| 1. |  Sønderjylland Elite Speedway |
9 | 17 | +42 |
| 2. |  Holsted Tigers |
9 | 14 | +70 |
| 3. |  GSK Liga |
8 | 12 | +31 |
| 4. |  Team Fjelsted |
8 | 10 | -16 |
| 5. |  Esbjerg Vikings |
9 | 9 | +3 |
| 6. |  Region Varde Elitesport |
8 | 5 | -16 |
| 7. |  Slangerup Speedway |
8 | 4 | -49 |
| 8 |  Nordjysk Elite Speedway |
7 | 3 | -73 |
| 1. | Bartosz Zmarzlik |
98 |
| 2. |  Brady Kurt |
93 |
| 3. | Robert Lambert |
81 |
| 4. |  Michael Jepsen Jensen |
66 |
| 5. | Jack Holde |
55 |
| 6. | Leon Madsen |
55 |
| 7. | Kacper Woryna |
55 |
| 8. | Max Fricke |
54 |
| 9. | Patryk Dudek |
51 |
| 10. |  Andrzej Lebiediew |
44 |
| 11. | Jason Doyle |
42 |
| 12. | Dominik Kubera |
28 |
| 13. | Daniel Bewley |
18 |
| 14. |  Nazar Parnicki |
16 |
| 15. | Frederik Lindgre |
12 |
| 1. | Leon Madsen |
14 |
| 2. | Patryk Dudek |
14 |
| 3. | Mikkel Michelsen |
11 |
| 4. | Michael Jepsen Jensen |
13 |
| 5. |  Kai Huckenebck |
12 |
| 6. |  Mathias Pollestad |
9 |
| 7. | Piotr Pawlicki |
8 |
| 8. | Kacper Woryna |
8 |
| 9. |  Jan Kvech |
7 |
| 10. | Przemysław Pawlicki |
7 |
| 11. | Maciej Janowski |
6 |
| 12. | Andrzej Lebiediew |
6 |
| 13. | Kim Nilsson |
6 |
| 14. | Adam Ellis |
3 |
| 15. | Damian Ratajczak |
2 |
| 16. | Nazar Parnicki |
0 |
| 17. | ||
| 18. | ||
| 19. | ||
| 20. | r Rasmus Jensen |
0 |
| 1. |
Kacper Woryna |
26 |
| 2. |
Maciej Janowski |
22 |
| 3. | Patryk Dudek |
22 |
| 4. | Bartosz Zmarzlik |
20 |
| 5. | Piotr Pawlicki |
20 |
| 6. | Krzysztof Buczkowski |
20 |
| 7. | Wiktor Przyjemsk |
20 |
| 8. | Jakub Jamróg |
16 |
| 9. | Tobiasz Musielak |
15 |
| 10. | Dominik Kubera |
15 |
| 11. | Szymon Woźniak |
13 |
| 12. | Przemysław Pawlicki |
12 |
| 13. | Mateusz Cierniak |
12 |
| 14. | Maksymilian Pawelczak |
10 |
| 15. | Jakub Miśkowiak |
6 |
| 16. | Bartosz Jaworski |
1 |
| 17. | Radosław Kowalski |
1 |
| 18. | Antoni Kawczyński |
1 |
| 19. | ||
| 20. | ||
| 21. | ||
| 22. |
| 1. | Wiktor Przyjemski |
20 |
| 2. | Mikkel Andersen |
18 |
| 3. | Vilads Nagel |
16 |
| 4. | William Drejer |
14 |
| 5. | Kevin Małkiewicz |
12 |
| 6. | Slater Lightcap |
11 |
| 7. | Maksymilian Pawełczak |
10 |
| 8 | Beau Bailey |
9 |
| 9. | William Cairns |
8 |
| 10. | Rasmus Karlsson |
7 |
| 11. | Nicolai Heiselberg |
6 |
| 12. | Antoni Mencel |
5 |
| 13. |  Sven Cerjak |
4 |
| 14. | Mitchell McDiarmid |
2 |
| 15. | Adam Bednar |
0 |
 |
Sam Masters w sezonie 2023 w Polsce będzie zdobywał punkty dla GTM Startu Gniezno. Australijczyk, po raz kolejny udowodnił swoją wartość i kolejny rok z rzędu był w czołówce zawodników pod średnią biegową w 2. Lidze Żużlowej. Specjalnie dla eSpeedway.pl, zawodnik opowiedział nam o swoich początkach na żużlu oraz o kontrowersyjnej wypowiedzi Sławomira Knopa.
Więcej wywiadówW niedzielę oficjalnie zakończył się sezon żużlowy 2022 w Polsce. Tegoroczne rozgrywki były szczególne. Inwazja Rosji na Ukrainę 24 lutego spowodowała, że na polskich torach zabrakło rosyjskich zawodników, którzy zostali zawieszeni w prawach zawodnika. Taka decyzja na pewno nie zadowoliła Betard Sparty Wrocław oraz For Nature Solutions Apatora Toruń, ponieważ Rosjanie najprawdopodobniej byliby liderami swoich drużyn.
Więcej felietonówAbsolutna gratka dla fanów żużla! Dostępny jest już „Niezbędnik Żużlowy" - 196 stron o wszystkich rozgrywkach na rok 2023. Składy, terminarze, tabele, wywiady, felietony oraz przewodniki, a nawet więcej! Wszystko, czego potrzebuje kibic żużla na nowy sezon.
Więcej artykułów