 |
POLSKA
Byki stawiają na CrossFit
Do rozpoczęcia sezonu niespełna dwa miesiące, zawodnicy FOGO Unii Leszno nie odpuszczają i dużymi krokami wkraczają w ostateczną fazę przygotowania wydolnościowego przed zbliżającymi się treningami na torze. W osiągnięciu jak najlepszych rezultatów leszczyńskim Bykom ma pomóc trening CrossFit.
Zarówno siłownia jak i crossfit mają większych lub mniejszych zwolenników, także każdy z tych treningów posiada plusy i minusy. - Nie uważam, aby jedno było lepsze od drugiego. Teraz postawiliśmy na crossfit. Siłownia ma swoje zalety i crossfit też. Nie jestem w stanie sprecyzować co wole bardziej. Od tego roku stawiamy na coś nowego co jest powiewem świeżości dzięki temu niepopadamy w rutynę i monotonie - mówi kapitan Fogo Unii Leszno Tobiasz Musielak.
- Zdecydowanie wolę crossfit, jest w nim bardzo dużo i tak zawartej siłowni więc uważam, że jest to optymalna forma przygotowań – wyjaśnia Daniel Kaczmarek. Również zdanie "Danielsa" popiera Bartosz Smektała. - Jestem dopiero początkujący w tego typu przygotowaniach do sezonu dołączając do plany CrossFit. W te ćwiczenia wkładam większy wysiłek, a efekty przetestujemy wiosnę na torze i mam nadzieję, że moja ciężka zimowa praca zaowocuje.
Założony plan ma na celu wzrost siły, tak aby wzmocnić siłę ruchu mięśni, wyrabianie odporności krążeniowej oraz oddechowej, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję wszystko pod czujnym okiem Marcina Giernasa. - Dzięki tej formie ćwiczeń mam możliwość wzmocnienia innej partii mięśni, zwłaszcza uda to coś nowego dla mnie - kontynuuje Kaczmarek.
Zajęcia odbywają się kilka razy w tygodniu. Dzięki sprzyjającym warunkom atmosferycznym zawodnicy mogą włączyć treningi na motocrossie. - Wydaje mi się, że na tor wyjedziemy na początku marca jeśli pogoda pozwoli - zakończył Kaczmarek.
Zobacz również:
Krajowa Liga Żużlowa
LVBET Lokomotiv Daugavpils vs 
OK Kolejarz Opole
sobota 15:15
Trans MF Landshut Devils vs 
Ultrapur Omega Gniezno
niedziela 14:00
LVBET Lokomotiv Daugavpils vs 
Śląsk Świętłochowice
niedizela 15:15
Polska vs 
Australia
niedziela 19:00
Finał MIMP - Bydgoszcz
sobota 20:00
| P | Nazwa | M | PD | PM |
  PGE Ekstraliga |
||||
| 1. |  Betard Sparta Wrocław |
11 |
20 |
+66 |
| 2. |  Pres Toruń |
11 | 17 | +107 |
| 3. |  Fogo Unia Leszno |
11 | 17 | +68 |
| 4. |  Orlen Oil Motor Lublin |
11 | 17 | +93 |
| 5 |  Bayersystem GKM Grudziądz |
11 | 14 | +17 |
| 6. |  Gezet Stal Gorzów |
11 | 10 | -17 |
| 7. |  Stelmet Falubaz Zielona Góra |
11 |
7 | -96 |
| 8. |  Krono- Plast Włókniarz Częstochowa |
11 |
0 |
-228 |
 Metalkas 2. Ekstraliga |
||||
| 1. |  Abramczyk Polonia Bydgoszcz |
11 | 26 | +203 |
| 2. |  H. Skrzydlewska Orzeł Łódź |
11 | 14 | -42 |
| 3. |  Hunters PSŻ Poznań |
11 | 14 | +3 |
| 4 |  Innpro ROW Rybnik |
11 | 13 | +31 |
| 5. |  Dakar Development Stal Rzeszów |
11 | 12 | -1 |
| 6. |  Polonia Piła |
11 | 10 | -109 |
| 7. |  Moonfin Magnus Ostrów |
11 | 8 | -47 |
| 8. |  Cellfast Wilki Krosno |
11 |
7 |
-38 |
| Krajowa Liga Żużlowa |
||||
| 1 |
|
11 | 22 | +117 |
| 2. |
|
10 | 15 | +5 |
| 3. |  Trans MF Landshut Devil |
10 | 15 | +36 |
| 4. | Ok Kolejar Opole |
9 | 10 | +1 |
| 5. | LVBET Lokomotiv Daugavpils |
9 | 8 | -28 |
| 6. |  Speedway Kraków |
10 | 8 | -67 |
| 7 | MKS Śląsk Świętłochowice |
10 | 6 | -74 |
 Bauhaus-Ligan |
||||
| 1. |  Smederna Eskilstuna |
8 | 16 | +60 |
| 2. |  Indianerna Kumla |
8 | 14 | +90 |
| 3. |  Lejonen Gislaved |
9 | 14 | +52 |
| 4. |  Vastervik Speedway |
8 | 10 | +44 |
| 5. |  Vargarna Norrkoeping |
8 | 7 | +8 |
| 6. |  Dackarna Malilla |
8 | 7 | -7 |
| 7. |  Rospiggarna Hallstavik |
8 | 2 | -112 |
| 8. |  Piraterna Motala |
9 | 0 | -135 |
 SGB Premiership |
||||
| 1. |  Belle Vue Aces |
|
|
|
| 2. |  Ipswitch Witches |
|||
| 3. |  Sheffield Tigers |
|
||
| 4. |  Leicester Lions |
|
||
| 5. |  King's Lynn Stars |
|
||
| 6. |  Northampthon Foxes |
|||
| 7. |
|
|||
Wybrzeże Gdańsk
 SpeedwayLigaen |
||||
| 1. |  Sønderjylland Elite Speedway |
9 | 17 | +42 |
| 2. |  Holsted Tigers |
9 | 14 | +70 |
| 3. |  GSK Liga |
8 | 12 | +31 |
| 4. |  Team Fjelsted |
8 | 10 | -16 |
| 5. |  Esbjerg Vikings |
9 | 9 | +3 |
| 6. |  Region Varde Elitesport |
8 | 5 | -16 |
| 7. |  Slangerup Speedway |
8 | 4 | -49 |
| 8 |  Nordjysk Elite Speedway |
7 | 3 | -73 |
| 1. | Bartosz Zmarzlik |
98 |
| 2. |  Brady Kurt |
93 |
| 3. | Robert Lambert |
81 |
| 4. |  Michael Jepsen Jensen |
66 |
| 5. | Jack Holde |
55 |
| 6. | Leon Madsen |
55 |
| 7. | Kacper Woryna |
55 |
| 8. | Max Fricke |
54 |
| 9. | Patryk Dudek |
51 |
| 10. |  Andrzej Lebiediew |
44 |
| 11. | Jason Doyle |
42 |
| 12. | Dominik Kubera |
28 |
| 13. | Daniel Bewley |
18 |
| 14. |  Nazar Parnicki |
16 |
| 15. | Frederik Lindgre |
12 |
| 1. | Leon Madsen |
14 |
| 2. | Patryk Dudek |
14 |
| 3. | Mikkel Michelsen |
11 |
| 4. | Michael Jepsen Jensen |
13 |
| 5. |  Kai Huckenebck |
12 |
| 6. |  Mathias Pollestad |
9 |
| 7. | Piotr Pawlicki |
8 |
| 8. | Kacper Woryna |
8 |
| 9. |  Jan Kvech |
7 |
| 10. | Przemysław Pawlicki |
7 |
| 11. | Maciej Janowski |
6 |
| 12. | Andrzej Lebiediew |
6 |
| 13. | Kim Nilsson |
6 |
| 14. | Adam Ellis |
3 |
| 15. | Damian Ratajczak |
2 |
| 16. | Nazar Parnicki |
0 |
| 17. | ||
| 18. | ||
| 19. | ||
| 20. | r Rasmus Jensen |
0 |
| 1. |
Kacper Woryna |
26 |
| 2. |
Maciej Janowski |
22 |
| 3. | Patryk Dudek |
22 |
| 4. | Bartosz Zmarzlik |
20 |
| 5. | Piotr Pawlicki |
20 |
| 6. | Krzysztof Buczkowski |
20 |
| 7. | Wiktor Przyjemsk |
20 |
| 8. | Jakub Jamróg |
16 |
| 9. | Tobiasz Musielak |
15 |
| 10. | Dominik Kubera |
15 |
| 11. | Szymon Woźniak |
13 |
| 12. | Przemysław Pawlicki |
12 |
| 13. | Mateusz Cierniak |
12 |
| 14. | Maksymilian Pawelczak |
10 |
| 15. | Jakub Miśkowiak |
6 |
| 16. | Bartosz Jaworski |
1 |
| 17. | Radosław Kowalski |
1 |
| 18. | Antoni Kawczyński |
1 |
| 19. | ||
| 20. | ||
| 21. | ||
| 22. |
| 1. | Wiktor Przyjemski |
20 |
| 2. | Mikkel Andersen |
18 |
| 3. | Vilads Nagel |
16 |
| 4. | William Drejer |
14 |
| 5. | Kevin Małkiewicz |
12 |
| 6. | Slater Lightcap |
11 |
| 7. | Maksymilian Pawełczak |
10 |
| 8 | Beau Bailey |
9 |
| 9. | William Cairns |
8 |
| 10. | Rasmus Karlsson |
7 |
| 11. | Nicolai Heiselberg |
6 |
| 12. | Antoni Mencel |
5 |
| 13. |  Sven Cerjak |
4 |
| 14. | Mitchell McDiarmid |
2 |
| 15. | Adam Bednar |
0 |
 |
Sam Masters w sezonie 2023 w Polsce będzie zdobywał punkty dla GTM Startu Gniezno. Australijczyk, po raz kolejny udowodnił swoją wartość i kolejny rok z rzędu był w czołówce zawodników pod średnią biegową w 2. Lidze Żużlowej. Specjalnie dla eSpeedway.pl, zawodnik opowiedział nam o swoich początkach na żużlu oraz o kontrowersyjnej wypowiedzi Sławomira Knopa.
Więcej wywiadówW niedzielę oficjalnie zakończył się sezon żużlowy 2022 w Polsce. Tegoroczne rozgrywki były szczególne. Inwazja Rosji na Ukrainę 24 lutego spowodowała, że na polskich torach zabrakło rosyjskich zawodników, którzy zostali zawieszeni w prawach zawodnika. Taka decyzja na pewno nie zadowoliła Betard Sparty Wrocław oraz For Nature Solutions Apatora Toruń, ponieważ Rosjanie najprawdopodobniej byliby liderami swoich drużyn.
Więcej felietonówAbsolutna gratka dla fanów żużla! Dostępny jest już „Niezbędnik Żużlowy" - 196 stron o wszystkich rozgrywkach na rok 2023. Składy, terminarze, tabele, wywiady, felietony oraz przewodniki, a nawet więcej! Wszystko, czego potrzebuje kibic żużla na nowy sezon.
Więcej artykułów