eSpeedway.pl | To co kochasz - żużel
eSpeedway.pl - Współpraca - Reklama - Redakcja
Kibiców online: 123
eSpeedway.pl - Ogólnopolski Portal Żużlowy
eSpeedway Team
Reklama
Xtreme fitness
Reklama
Pomóż
Współpraca

  Polska

  Zima niestraszna gorzowskim młodzieżowcom
 2017-01-10 17:06:26  Wojciech Kulak    radiogorzow.pl

Mimo, iż od początku stycznia za oknem śnieżno i biało szkoleniowiec gorzowskich juniorów wraz ze swoimi podopiecznymi nie zwalnia tempa i przygotowuje się on z nimi do nadchodzącego sezonu. Priorytetem są ćwiczenia wykonywane na hali, jednak w cyklu przygotowań znalazło się także bieganie, akrobatyka oraz trening sztuk walki.

Popularny "Bolo" oznajmił, że jest pomysłodawcą takiego rozwiązania. Dodatkowo w prowadzeniu zajęć pomaga mu także Stanisław Chomski oraz Bartosz Zmarzlik. Według drugiego trenera Drużynowych Mistrzów Polski zajęcia te mają przede wszystkim zadanie by młodzi zawodnicy dobrze czuli się na motocyklu i przy okazji poprawia on także ich sprawność fizyczną.

Jednym z ćwiczeń jest wyglądająco niewinnie machanie grubą liną, jednak według Piotra Palucha jest to zgubne wrażenie. - To ćwiczenie naprawdę daje w kość i sam się o tym przekonałem. Pracuje tutaj obręcz barkowa, przedramię, przede wszystkim mięśnie brzucha i wszystko, co jest potrzebne do żużla.

Na jednym ćwiczeniu młodzieżowcy Stali nie kończą codziennej pracy. - Kolejnym zadaniem jest tak zwana zachwiana równowaga, gdzie trzeba wiosłować i utrzymać równowagę, ponieważ na płaskim jest najlepiej, a tutaj w tym przypadku pracują mięśnie głębokie. Wyjaśnia Piotr Paluch.

Zajęcia na hali to nie jedyna forma przygotowań gorzowskich żużlowców. Ćwiczenia w tym miejscu odbywają się w poniedziałek, we wtorek odbywa się trening wydolnościowy, a dokładniej 10 kilometrowy bieg, następnie po półgodzinnym odpoczynku młodzieżowcy udają się na lekcję wychowania fizycznego pod okiem doktora Tomasza Jędrzejczaka, gdzie pracuje się głównie nad gimnastyką i akrobatyką. Środa to natomiast trening funkcjonalny, czwartek jest dniem wolnym od zajęć, a piątek opiera się na sztukach walki. Sobota dla młodzieżowców jest dniem odnowy biologicznej, gdzie wszyscy udają się na basen.

 

Reklama
Reklama
 
Reklama
 
Tabele ligowe
 PGE Ekstraliga
1.. Stal Gorzów


2. Get Well Toruń


3. Ekantor.pl Falubaz Zielona Góra


4. Betard Sparta Wrocław


5. MrGarden GKM Grudziądz


6. ROW Rybnik


7. Fogo Unia Leszno


8. Włókniarz Vitroszlif Crossfit Częstochowa



1. Liga Żużlowa
1. Grupa Azoty Unia Tarnów



2. Lokomotiv Daugavpils



3. Orzeł Łódź



4. Stal Rzeszów


5. Polonia Piła


6. Zdunek Wybrzeże Gdańsk


7. Arge Speedway Wanda Kraków


8. Polonia Bydgoszcz


2. Liga Żużlowa
1. KSM Krosno


2. Kolejarz Opole


3. Kolejarz Rawicz


4. Naturalna Medycyna PSŻ Poznań



5. Start Gniezno


6. Ostrovia Ostrów



7. Speed Car Motor Lublin



SGB Premiership
1. Wolverhampton Wolves


2. Belle Vue Aces


3. Poole Pirates


4. Swindon Robins


5. King's Lynn Stars


6. Leicester Lions


7. Somerset Rebels



8. Rye House Rockets



Elitserien
1. Rospiggarna Hallstavik


2. Dackarna Malilla


3. Piraterna Motala


4. Indianerna Kumla


5. Masarna Avesta


6. VMS Elit Vetlanda


7. Lejonen Gislaved


8. Smederna Eskilstuna


Klasyfikacja SGP
1. Greg Hancock  
2.  Tai Woffinden  
3.  Bartosz Zmarzlik  
4.  Chris Holder  
5.  Jason Doyle  
6.  Piotr Pawlicki  
7.  Antonio Lindbäck  
8.  Niels-Kristian Iversen  
9.  Matej Žagar  
10.  Maciej Janowski  
11.  Fredrik Lindgren  
12. Nicki Pedersen  
13. Patryk Dudek

 

14. Martin Vaculik  
15. Emil Sajfutdinow  
Współpraca
Partnerzy

Ostatni wywiad
   Eryk Borczuch: Bałem się, że motocykle nie mają hamulców

Jest u progu swojej kariery, a już kilkoma sukcesami pochwalić się może. W nadchodzącym sezonie zetknie się z Polską 2. Ligą Żużlową, w której ma występować w barwach KM Cross Lublin. O startach w Anglii oraz w Polsce, sukcesach, planach w rozmowie z portalem eSpeedway.pl opowiada Eryk Borczuch.

  Więcej wywiadów
Ostatni felieton
   Kolejne absurdy terminarza rozgrywek

Podczas każdej przerwy między sezonami, klubowi działacze, zawodnicy oraz kibice oczekują pojawienia się terminarza ligowych rozgrywek. Co roku dostajemy jednak porcję niezrozumiałych wyborów oraz kolizji dat, które nie do końca mają związek ze zdrowym rozsądkiem. Przyjrzeliśmy się bliżej temu zagadnieniu, w kontekście opublikowanego terminarza PGE Ekstraligi na sezon 2017.

  Więcej felietonów
Ostatni artykuł
   Nowy team na żużlowym rynku

Sponsorzy coraz mocniej chcą być widoczni w sporcie żużlowym, w związku z czym w ostatnich miesiącach powstają kolejne żużlowe teamy. W nadchodzącym sezonie dołączy kolejny - Holistic-Polska Speedway Team, w którego barwach ujrzymy trójkę zawodników.

  Więcej artykułów
Design by Danno - Copyright by eSpeedway.pl - Engine by wmaster.eu
statystyka