eSpeedway.pl | To co kochasz - żużel
eSpeedway.pl - Współpraca - Reklama - Redakcja
Kibiców online: 257
eSpeedway.pl - Ogólnopolski Portal Żużlowy
eSpeedway Team
Reklama
Xtreme fitness
#MistrzJestJeden
Reklama
Współpraca

  Polska

  Zima niestraszna gorzowskim młodzieżowcom
 2017-01-10 17:06:26  Wojciech Kulak    radiogorzow.pl

Mimo, iż od początku stycznia za oknem śnieżno i biało szkoleniowiec gorzowskich juniorów wraz ze swoimi podopiecznymi nie zwalnia tempa i przygotowuje się on z nimi do nadchodzącego sezonu. Priorytetem są ćwiczenia wykonywane na hali, jednak w cyklu przygotowań znalazło się także bieganie, akrobatyka oraz trening sztuk walki.

Popularny "Bolo" oznajmił, że jest pomysłodawcą takiego rozwiązania. Dodatkowo w prowadzeniu zajęć pomaga mu także Stanisław Chomski oraz Bartosz Zmarzlik. Według drugiego trenera Drużynowych Mistrzów Polski zajęcia te mają przede wszystkim zadanie by młodzi zawodnicy dobrze czuli się na motocyklu i przy okazji poprawia on także ich sprawność fizyczną.

Jednym z ćwiczeń jest wyglądająco niewinnie machanie grubą liną, jednak według Piotra Palucha jest to zgubne wrażenie. - To ćwiczenie naprawdę daje w kość i sam się o tym przekonałem. Pracuje tutaj obręcz barkowa, przedramię, przede wszystkim mięśnie brzucha i wszystko, co jest potrzebne do żużla.

Na jednym ćwiczeniu młodzieżowcy Stali nie kończą codziennej pracy. - Kolejnym zadaniem jest tak zwana zachwiana równowaga, gdzie trzeba wiosłować i utrzymać równowagę, ponieważ na płaskim jest najlepiej, a tutaj w tym przypadku pracują mięśnie głębokie. Wyjaśnia Piotr Paluch.

Zajęcia na hali to nie jedyna forma przygotowań gorzowskich żużlowców. Ćwiczenia w tym miejscu odbywają się w poniedziałek, we wtorek odbywa się trening wydolnościowy, a dokładniej 10 kilometrowy bieg, następnie po półgodzinnym odpoczynku młodzieżowcy udają się na lekcję wychowania fizycznego pod okiem doktora Tomasza Jędrzejczaka, gdzie pracuje się głównie nad gimnastyką i akrobatyką. Środa to natomiast trening funkcjonalny, czwartek jest dniem wolnym od zajęć, a piątek opiera się na sztukach walki. Sobota dla młodzieżowców jest dniem odnowy biologicznej, gdzie wszyscy udają się na basen.

 

Reklama
 
Tabele ligowe
 PGE Ekstraliga
1.. Fogo Unia Leszno


2. Betard Sparta Wrocław


3. Cash Broker Stal Gorzów


4. Falubaz Zielona Góra


5. Włókniarz Częstochowa


6. MrGarden GKM Grudziądz



7. Get Well Toruń



8. Grupa Azoty Unia Tarnów



Nice 1. Liga Żużlowa
1. ROW Rybnik



2. Zdunek Wybrzeże Gdańsk


3. Lokomotiv Daugavpils


4. Orzeł Łódź


5. Polonia Piła


6. Arge Speedway Wanda Kraków


7. Car Gwarant Start Gniezno


8. Speed Car Motor Lublin



2. Liga Żużlowa
1. Stal Rzeszów

 


2. Polonia Bydgoszcz



3. Ostrovia Ostrów


4. Naturalna Medycyna PSŻ Poznań

 



5. KSM Krosno


6. Kolejarz Opole


7. Unia Kolejarz Rawicz


SGB Premiership
1. Swindon Robins


2. Wolverhampton Wolves



3. Belle Vue Aces


4. Poole Pirates



5. Rye House Rockets



6. Somerset Rebels



7. King's Lynn Stars


8. Leicester Lions


Elitserien
1. Smederna Eskilstuna


2. Vetlanda Speedway



3. Masarna Avesta


4. Dackarna Målilla


5. Lejonen Gislaved


6. Rospiggarna Hallstavik


7. Indianerna Kumla


8. Västervik Speedway


Klasyfikacja SGP
1.  Jason Doyle  
2.  Patryk Dudek  
3.  Tai Woffinden  
4.  Maciej Janowski  
5.  Bartosz Zmarzlik  
6.  Emil Sajfutdinow  
7.  Matej Žagar  
8.  Fredrik Lindgren  
9.  Martin Vaculík  
10.  Chris Holder  
11.  Greg Hancock  
12.  Nicki Pedersen  
13. Przemysław Pawlicki  
14. Artiom Łaguta  
15. Craig Cook  
Współpraca
Partnerzy
 
Ostatni wywiad
   Jarosław Krzywosz: Chcę jeździć jak najwięcej

Do nadchodzącego sezonu będzie przystępował z myślą, by wystartować w jak największej liczbie zawodów i zbierać cenne doświadczenie. O minionym sezonie oraz o planach na przyszły rok w rozmowie z portalem eSpeedway.pl opowiada Jarosław Krzywosz.

  Więcej wywiadów
Ostatni felieton
   Kolejne absurdy terminarza rozgrywek

Podczas każdej przerwy między sezonami, klubowi działacze, zawodnicy oraz kibice oczekują pojawienia się terminarza ligowych rozgrywek. Co roku dostajemy jednak porcję niezrozumiałych wyborów oraz kolizji dat, które nie do końca mają związek ze zdrowym rozsądkiem. Przyjrzeliśmy się bliżej temu zagadnieniu, w kontekście opublikowanego terminarza PGE Ekstraligi na sezon 2017.

  Więcej felietonów
Ostatni artykuł
   Nowy team na żużlowym rynku

Sponsorzy coraz mocniej chcą być widoczni w sporcie żużlowym, w związku z czym w ostatnich miesiącach powstają kolejne żużlowe teamy. W nadchodzącym sezonie dołączy kolejny - Holistic-Polska Speedway Team, w którego barwach ujrzymy trójkę zawodników.

  Więcej artykułów
Design by Danno - Copyright by eSpeedway.pl - Engine by wmaster.eu