eSpeedway.pl | To co kochasz - żużel
eSpeedway.pl - Współpraca - Reklama - Redakcja
Kibiców online: 211
eSpeedway.pl - Ogólnopolski Portal Żużlowy
eSpeedway Team
Reklama
Xtreme fitness
#MistrzJestJeden
Reklama
Współpraca

  Polska

  Zima niestraszna gorzowskim młodzieżowcom
 2017-01-10 17:06:26  Wojciech Kulak    radiogorzow.pl

Mimo, iż od początku stycznia za oknem śnieżno i biało szkoleniowiec gorzowskich juniorów wraz ze swoimi podopiecznymi nie zwalnia tempa i przygotowuje się on z nimi do nadchodzącego sezonu. Priorytetem są ćwiczenia wykonywane na hali, jednak w cyklu przygotowań znalazło się także bieganie, akrobatyka oraz trening sztuk walki.

Popularny "Bolo" oznajmił, że jest pomysłodawcą takiego rozwiązania. Dodatkowo w prowadzeniu zajęć pomaga mu także Stanisław Chomski oraz Bartosz Zmarzlik. Według drugiego trenera Drużynowych Mistrzów Polski zajęcia te mają przede wszystkim zadanie by młodzi zawodnicy dobrze czuli się na motocyklu i przy okazji poprawia on także ich sprawność fizyczną.

Jednym z ćwiczeń jest wyglądająco niewinnie machanie grubą liną, jednak według Piotra Palucha jest to zgubne wrażenie. - To ćwiczenie naprawdę daje w kość i sam się o tym przekonałem. Pracuje tutaj obręcz barkowa, przedramię, przede wszystkim mięśnie brzucha i wszystko, co jest potrzebne do żużla.

Na jednym ćwiczeniu młodzieżowcy Stali nie kończą codziennej pracy. - Kolejnym zadaniem jest tak zwana zachwiana równowaga, gdzie trzeba wiosłować i utrzymać równowagę, ponieważ na płaskim jest najlepiej, a tutaj w tym przypadku pracują mięśnie głębokie. Wyjaśnia Piotr Paluch.

Zajęcia na hali to nie jedyna forma przygotowań gorzowskich żużlowców. Ćwiczenia w tym miejscu odbywają się w poniedziałek, we wtorek odbywa się trening wydolnościowy, a dokładniej 10 kilometrowy bieg, następnie po półgodzinnym odpoczynku młodzieżowcy udają się na lekcję wychowania fizycznego pod okiem doktora Tomasza Jędrzejczaka, gdzie pracuje się głównie nad gimnastyką i akrobatyką. Środa to natomiast trening funkcjonalny, czwartek jest dniem wolnym od zajęć, a piątek opiera się na sztukach walki. Sobota dla młodzieżowców jest dniem odnowy biologicznej, gdzie wszyscy udają się na basen.

 

Relacje Live

SPEEDWAY GRAND PRIX
Grand Prix Australii w Melbourne
sobota (28 października), godzina 10:00

Reklama
Reklama
 
Tabele ligowe
 PGE Ekstraliga
1.. Fogo Unia Leszno


2. Betard Sparta Wrocław


3. Cash Broker Stal Gorzów


4. Ekantor.pl Falubaz Zielona Góra


5. Włókniarz Vitroszlif Crossfit Częstochowa


6. MrGarden GKM Grudziądz



7. Get Well Toruń



8. ROW Rybnik



Nice 1. Liga Żużlowa
1. Grupa Azoty Unia Tarnów


2. Zdunek Wybrzeże Gdańsk


3. Lokomotiv Daugavpils


4. Orzeł Łódź


5. Euro Finannce Polonia Piła


6. Arge Speedway Wanda Kraków


7. Stal Rzeszów


8. Polonia Bydgoszcz


2. Liga Żużlowa
1. Start Gniezno

 


2. Speed Car Motor Lublin


3. Ostrovia Ostrów


4. Naturalna Medycyna PSŻ Poznań

 



5. KSM Krosno


6. Stal-Met Kolejarz Opole


7. Kolejarz Rawicz


SGB Premiership
1. Swindon Robins


2. Wolverhampton Wolves



3. Belle Vue Aces


4. Poole Pirates



5. Rye House Rockets



6. Somerset Rebels



7. King's Lynn Stars


8. Leicester Lions


Elitserien
1. Smederna Eskilstuna


2. VMS Elit Vetlanda


3. Masarna Avesta


4. Dackarna Malilla


5. Lejonen Gislaved


6. Rospiggarna Hallstavik


7. Indianerna Kumla


8. Piraterna Motala


Zdjęcie tygodnia
Klasyfikacja SGP
1.  Jason Doyle 142
2.  Patryk Dudek 128
3.  Tai Woffinden 115
4.  Maciej Janowski 113
5.  Emil Sajfutdinow 109
6.  Bartosz Zmarzlik 108
7.  Fredrik Lindgren 107
8.  Matej Žagar 97
9.  Martin Vaculík 90
10.  Chris Holder 82
11.  Piotr Pawlicki 79
12.  Antonio Lindbäck 73
13.  Peter Kildemand 54
14.  Greg Hancock 45
15.  Niels-Kristian Iversen 44
16. Václav Milík 31
Klasyfikacja SEC
1.  Andžejs Ļebedevs 52
2.  Artiom Łaguta 45
3.  Václav Milík 44
4.  Krzysztof Kasprzak 39
5.  Andreas Jonsson 39
6.  Przemysław Pawlicki 34
7.  Mateusz Szczepaniak 29
8.  Kenneth Bjerre 28
9.  Andriej Kudriaszow 26
10.  Michael Jepsen Jensen 24
11.  Martin Smolinski 20
12.  Leon Madsen 20
13.  Kacper Gomólski 20
14.  Mikkel Bech 13
Współpraca
Partnerzy

Ostatni wywiad
   Michał Sikora: Sprzedaż będzie dwuetapowa

W przyszłym tygodniu ruszy sprzedaż biletów na 2018 PZM Warsaw FIM Speedway Grand Prix of Poland i będzie dwuetapowa, a zniżki na bilety będą obowiązywały do końca 2017 roku. Więcej w rozmowie z Michałem Sikorą – Prezesem Polskiego Związku Motorowego.

  Więcej wywiadów
Ostatni felieton
   Kolejne absurdy terminarza rozgrywek

Podczas każdej przerwy między sezonami, klubowi działacze, zawodnicy oraz kibice oczekują pojawienia się terminarza ligowych rozgrywek. Co roku dostajemy jednak porcję niezrozumiałych wyborów oraz kolizji dat, które nie do końca mają związek ze zdrowym rozsądkiem. Przyjrzeliśmy się bliżej temu zagadnieniu, w kontekście opublikowanego terminarza PGE Ekstraligi na sezon 2017.

  Więcej felietonów
Ostatni artykuł
   Nowy team na żużlowym rynku

Sponsorzy coraz mocniej chcą być widoczni w sporcie żużlowym, w związku z czym w ostatnich miesiącach powstają kolejne żużlowe teamy. W nadchodzącym sezonie dołączy kolejny - Holistic-Polska Speedway Team, w którego barwach ujrzymy trójkę zawodników.

  Więcej artykułów
Design by Danno - Copyright by eSpeedway.pl - Engine by wmaster.eu
statystyka