eSpeedway.pl | To co kochasz - żużel
eSpeedway.pl - Współpraca - Reklama - Redakcja
Kibiców online: 197
eSpeedway.pl - Ogólnopolski Portal Żużlowy
eSpeedway Team
Reklama
Xtreme fitness
#MistrzJestJeden
Reklama
Współpraca

  Polska

  Zima niestraszna gorzowskim młodzieżowcom
 2017-01-10 17:06:26  Wojciech Kulak    radiogorzow.pl

Mimo, iż od początku stycznia za oknem śnieżno i biało szkoleniowiec gorzowskich juniorów wraz ze swoimi podopiecznymi nie zwalnia tempa i przygotowuje się on z nimi do nadchodzącego sezonu. Priorytetem są ćwiczenia wykonywane na hali, jednak w cyklu przygotowań znalazło się także bieganie, akrobatyka oraz trening sztuk walki.

Popularny "Bolo" oznajmił, że jest pomysłodawcą takiego rozwiązania. Dodatkowo w prowadzeniu zajęć pomaga mu także Stanisław Chomski oraz Bartosz Zmarzlik. Według drugiego trenera Drużynowych Mistrzów Polski zajęcia te mają przede wszystkim zadanie by młodzi zawodnicy dobrze czuli się na motocyklu i przy okazji poprawia on także ich sprawność fizyczną.

Jednym z ćwiczeń jest wyglądająco niewinnie machanie grubą liną, jednak według Piotra Palucha jest to zgubne wrażenie. - To ćwiczenie naprawdę daje w kość i sam się o tym przekonałem. Pracuje tutaj obręcz barkowa, przedramię, przede wszystkim mięśnie brzucha i wszystko, co jest potrzebne do żużla.

Na jednym ćwiczeniu młodzieżowcy Stali nie kończą codziennej pracy. - Kolejnym zadaniem jest tak zwana zachwiana równowaga, gdzie trzeba wiosłować i utrzymać równowagę, ponieważ na płaskim jest najlepiej, a tutaj w tym przypadku pracują mięśnie głębokie. Wyjaśnia Piotr Paluch.

Zajęcia na hali to nie jedyna forma przygotowań gorzowskich żużlowców. Ćwiczenia w tym miejscu odbywają się w poniedziałek, we wtorek odbywa się trening wydolnościowy, a dokładniej 10 kilometrowy bieg, następnie po półgodzinnym odpoczynku młodzieżowcy udają się na lekcję wychowania fizycznego pod okiem doktora Tomasza Jędrzejczaka, gdzie pracuje się głównie nad gimnastyką i akrobatyką. Środa to natomiast trening funkcjonalny, czwartek jest dniem wolnym od zajęć, a piątek opiera się na sztukach walki. Sobota dla młodzieżowców jest dniem odnowy biologicznej, gdzie wszyscy udają się na basen.

 

Relacje Live

PGE EKSTRALIGA
ROW Rybnik - Cash Broker Stal Gorzów
niedziela, godzina 16:30
Get Well Toruń - Betard Sparta Wrocław
niedziela, godzina 16:30
Ekantor.pl Falubaz - Fogo Unia Leszno
niedziela, godzina 19:00
Włókniarz Vitroszlif - MrGarden GKM
niedziela, godzina 19:00

NICE 1. LIGA ŻUŻLOWA
Zdunek Wybrzeże - Grupa Azoty Unia
niedziela, godzina 14:30

2. LIGA ŻUŻLOWA
Stal-Met Kolejarz Opole - Kolejarz Rawicz
niedziela, godzina 17:00
TŻ Ostrovia Ostrów - GTM Start Gniezno
niedziela, godzina 17:15

SPARING
Rye House Rockets - Coventry Bees
niedziela, godzina 16:00

Reklama
 
Tabele ligowe
 PGE Ekstraliga
1.. Cash Broker Stal Gorzów 8 14 +64
2. Ekantor.pl Falubaz Zielona Góra 7 12 +8
3. Betard Sparta Wrocław 7 11 +39
4. Fogo Unia Leszno 8 10 +54
5. Włókniarz Vitroszlif Crossfit 8 6 -56
6. ROW Rybnik 6 5 -4
7. Get Well Toruń 9 4 -42
8. MrGarden GKM Grudziądz 7 2 -63
Nice 1. Liga Żużlowa
1. Grupa Azoty Unia Tarnów 8 16 +157
2. Lokomotiv Daugavpils 10 14 +43
3. Orzeł Łódź 9 13 +42
4. Zdunek Wybrzeże Gdańsk 7 12 +72
5. Arge Speedway Wanda Kraków 9 11 -33
6. Euro Finannce Polonia Piła 8 8 -31
7. Polonia Bydgoszcz 10 3 -127
8. Stal Rzeszów 9 2 -123
2. Liga Żużlowa
1. Speed Car Motor Lublin 8 15 +65
2. Start Gniezno 7 12 +110
3. Ostrovia Ostrów 7 11 +13
4. KSM Krosno

8

11 +14
5. Naturalna Medycyna PSŻ Poznań 7 6 -61
6. Stal-Met Kolejarz Opole 8 3
-31
7. Kolejarz Rawicz 7 0 -110
SGB Premiership
1. Belle Vue Aces 13
31
+49
2. Wolverhampton Wolves 12
29
+107
3. Poole Pirates 11
24
+66
4. King's Lynn Stars 11
22
+4
5. Rye House Rockets 13
18
-32
6. Somerset Rebels 14
16
-42
7. Swindon Robins 10
13
-22
8. Leicester Lions 14
10 -131
Elitserien
1. Masarna Avesta 7 11 +88
2. VMS Elit Vetlanda 7 10 +52
3. Lejonen Gislaved 7 9 -6
4. Smederna Eskilstuna 6 6 -11
5. Dackarna Malilla 6 5 +8
6. Rospiggarna Hallstavik 7 5 -41
7. Piraterna Motala 7 4 -36
8. Indianerna Kumla 7 4 -54
Zdjęcie tygodnia
Klasyfikacja SGP
1.  Jason Doyle 65
2.  Patryk Dudek 65
3.  Maciej Janowski 55
4.  Fredrik Lindgren 51
5.  Tai Woffinden 48
6.  Emil Sajfutdinow 47
7.  Greg Hancock 45
8.  Martin Vaculík 45
9.  Piotr Pawlicki 43
10.  Bartosz Zmarzlik 39
11.  Matej Žagar 36
12.  Chris Holder 34
13.  Niels Kristian Iversen 31
14.  Antonio Lindbäck 29
15.  Peter Kildemand 12
16.  Nicki Pedersen 8
Współpraca
Partnerzy

Ostatni wywiad
   Stanisław Melnyczuk: Przez to, co się dzieje na Ukrainie...

Europejska zima była bardzo udana, ale i trudna dla Stanisława Melnyczuka. Co prawda zajął on czwarte miejsce w Mistrzostwach Argentyny, ale i stracił cały sprzęt, który tam zabrał. Teraz powoli to wszystko odbudowuje i wiele wskazuje na to, że wszystko wraca na właściwe tory u ukraińskiego żużlowca.

  Więcej wywiadów
Ostatni felieton
   Kolejne absurdy terminarza rozgrywek

Podczas każdej przerwy między sezonami, klubowi działacze, zawodnicy oraz kibice oczekują pojawienia się terminarza ligowych rozgrywek. Co roku dostajemy jednak porcję niezrozumiałych wyborów oraz kolizji dat, które nie do końca mają związek ze zdrowym rozsądkiem. Przyjrzeliśmy się bliżej temu zagadnieniu, w kontekście opublikowanego terminarza PGE Ekstraligi na sezon 2017.

  Więcej felietonów
Ostatni artykuł
   Nowy team na żużlowym rynku

Sponsorzy coraz mocniej chcą być widoczni w sporcie żużlowym, w związku z czym w ostatnich miesiącach powstają kolejne żużlowe teamy. W nadchodzącym sezonie dołączy kolejny - Holistic-Polska Speedway Team, w którego barwach ujrzymy trójkę zawodników.

  Więcej artykułów
Design by Danno - Copyright by eSpeedway.pl - Engine by wmaster.eu
statystyka